ファスティングダイエットで体の中からデトックスしよう！

“ファスティングダイエット”って、ご存じですか？ファスティングダイエットとは、短期間の断食をする今注目のダイエット法です。断食する方法や注意などをご紹介いたします。

健康的な食生活を送るために、日々内臓を酷使しています。
しかし、良いものをしっかり吸収させるためには、疲れている内臓を一度休ませて機能を回復することも重要なのです。
そこで、ファスティングすることによって内臓を休ませ、体内をリセットさせるのです。

しかし、糖尿病や臓器障害などの持病がある方や、発育期の児童～高校生までの方は体に負担がかかるため、このダイエット法はオススメできません。
あくまでも、持病のない健康な方だけ実施してください。

ファスティングには、「準備期間」「ファスティング」「復食期間」の３つの期間があります。
ファスティング中は、酵素ドリンクと水のみが摂取可能です。
詳しくは、医師監修サイト「ヘルスケア大学」をご覧ください。

ヘルスケア大学（ファスティングダイエットの正しい方法）
http://www.skincare-univ.com/article/002752/

ファスティングダイエットする際におすすめの酵素ドリンク

ファスティング期間中に飲める酵素ドリンク、色々な種類があるので迷いますよね。
そんな方におすすめなのが、こちらの酵素ドリンク！
完全無添加なので安心です♪是非お試しください！